Descubriendo el camino - viaje hacia nosotros mismos

"No esperes nada, vive frugalmente de la sorpresa." -  Alice Walker,  escritora afroamericana contemporánea; Premio Pulitzer 1983.

Escritor, poeta, novelista y pintor alemán, nacido en 1877, nacionalizado suizo en 1924, ganador del Premio Nobel de Literatura en 1946, Hermann Karl Hesse ha dejado una obra importante; entre sus trabajos se encuentra 'El caminante', un diario de viaje, con reflexiones, relatos breves, observaciones, un viaje al interior de uno mismo que marca los límites a la vida opulenta, sus costumbres y prejuicios, y que a pesar de su brevedad tiene el atractivo de reunir poesía, prosa y sus propias acuarelas ilustrándolo.

Sabemos que la vida no está compuesta solo de buenos momentos, y aunque queremos la felicidad. el reconocimiento y el éxito como una constante eso es imposible por lo que deberíamos entender y aceptar lo que nos toca vivir, aunque no sea lo deseado.

Quiero compartir aquí un breve fragmento de su obra 'El caminante' donde Hesse deja claro que lo importante es el viaje, el caminar y la aceptación.

"Ni siquiera ha crecido la hierba. No se puede ser vagabundo y artista y al mismo tiempo un burgués sano y cuerdo. Si quieres embriaguez, acepta también la resaca! Si quieres sol y bellas fantasías, ¡Acepta también la suciedad y el hastío! Todo está dentro de ti, el oro y el barro, el deleite y la pena, la risa infantil y la angustia mortal. ¡Acéptalo todo, no te aflijas por nada, no intenta rehuir nada! No eres un burgués, tampoco eres un griego, no eres armónico y dueño de ti mismo, eres un pájaro en plena tormenta. ¡Déjate llevar! ¡Cuántos miles de veces, incluso en tus libros y poesías, has fingido ser el armonioso y sabio, el feliz, el iluminado! fanfarrón es el hombre, sobre todo el artista, sobre todo el poeta, sobre todo yo."

... y porque eso es la vida, un camino hacia nosotros mismos... si probamos a cambiar la perspectiva puede ser que descubramos los pedacitos de felicidad que nos pertenecen... y allí están...

Imagen: Johana Castro (Aimé)

Nota: Post publicado originalmente en mi perfil de Facebook el 23.10.2024

"En este camino deja que el corazón sea tu guía." - Rumi, Yalāl ad-Dīn Muhammad Rūmī, poeta musulmán, erudito, teólogo y místico, (1207-1273)

Bienestar interior - la calma que nos hace ser agradecidos con la vida.

“La felicidad es la experiencia espiritual de vivir cada minuto con amor, gracia y gratitud.”

Dr. Denis Waitley – escritor y orador motivacional estadounidense contemporáneo

La vida da y quita, pone obstáculos pero también ofrece oportunidades, los tiempos que corren obligan a vivir con urgencias, y éstos mismos tiempos nos han traído la globalización que hace que rápidamente estemos enterados de lo que sucede en las antípodas del lugar donde vivimos, lo que aporta al conocimiento de lo bueno y lo malo -al momento en que ocurre-, sobre el hombre y la sociedad en que nos movemos.

Mientras vivimos, -poniendo en tela de juicio los beneficios de la modernidad-, nos vamos involucrando, las circunstancias muchas veces nos obligan y en ese tránsito comprometemos sentimientos, emociones y actitudes que condicionan nuestra manera de vivir, hacen difícil el camino del autoconocimiento, para encontrar el equilibrio que mantenga nuestro bienestar interior, esa calma que nos hace agradecidos con la vida.

Sentirnos bien, tranquilos y conformes con nosotros mismos no debería ser algo menor, por el contrario es un derecho que muchas veces postergamos, sin percibir que de nosotros depende cuidarlo y fortalecerlo, sin embargo los hechos se encargan de que –sin darnos cuenta- hipotequemos nuestra paz, esa tranquilidad interior que hace a la esencia de nuestra vida, para que realmente podamos sentirnos satisfechos y felices de lo que somos, tenemos y hacemos.

Y así vivimos, hasta que en algún momento, algo en nosotros hace el click necesario y nos volvemos conscientes de que tenemos que querernos un poco más, fijar prioridades, hacer cambios para cuidarnos, sabiendo que el momento de hacerlo es ahora, desechando los argumentos que hasta el presente nos dimos.

Cada uno vive como quiere o como puede, enfrentar obstáculos, repetir errores, es inevitable, pero no debe impedir que tengamos un propósito claro para ser lo que queramos ser, con los ojos, el corazón y la mente abiertas, seamos generosos con nosotros apropiándonos de ese sitio especial donde podamos sentirnos bien, en paz, y esto no es egoísmo, es ser consciente de lo que valemos y merecemos.

“Lo esencial es estar bien consigo mismo."

Voltaire – filósofo y escritor francés (1694-1778)

La forma de ver las cosas - ... y la postura que tomamos en la vida.

‘La felicidad no es algo que sucede. No es el resultado de la buena suerte o del azar. No es algo que pueda comprarse con dinero o con poder. No parece depender de los acontecimientos externos, sino más bien de cómo los interpretamos." - Mihály Csíkszentmihályi -  psicólogo húngaroestadounidense (1934-2021)

La felicidad debería ser el motivo esencial para estar vivos, la meta a lograr, el motor que nos impulsa, pero claro que todos no encontraremos nuestro motivo e impulso en las mismas cosas. Muchos factores nos llevan a una forma de pensar, la cultura, el medio ambiente, la educación, incidiendo  en cómo interpretamos lo que vivimos, la actitud con que vivimos, los objetivos que nos planteamos 

Deberíamos considerar la frase del filósofo y teólogo danés Søren Kierkegaard que decía: "Quisiera escribir una novela, cuyo protagonista fuese un hombre que había recibido unas lentes, en la que uno de sus cristales reducía las cosas con tanta intensidad como el mejor microscopio, mientras que el otro las aumentaba en idéntica medida. Dicho protagonista interpretaba todo relativamente". 

El azar y la eventualidad tal vez tambien tengan su lugar, incluso las críticas de aquellos que no están en nuestros zapatos, pero la casualidad o las circunstancias que nos tocan vivir no deberian acobardarnos ni condicionar nuestro camino, por el contrario, deseos, emociones y juicios, acomodan la forma de ver las cosas..

Escuchar una opinión es válido, pero interpretar y decidir debe depender de nuestras propias decisiones, ... recordemos que somos los protagonistas de la historia y dueños de los cristales con que miramos, sólo así aprendemos, crecemos, evolucionamos y nos colocamos en ese camino hacia la felicidad que buscamos y merecemos, sin importar los esfuerzos que lograrlo nos signifique.

... aunque a veces no resulte fácil, .. hay que tratar de ser feliz con convencimiento, con empecinamiento, ... contra viento y marea, … todo es relativo depende de nosotros la postura que tomamos en la vida.

'A menudo las personas dicen que aún no se han encontrado a sí mismas. Pero el sí mismo no es algo que uno encuentra, sino algo que uno crea.' - Thomas Szasz - profesor emérito de psiquiatría en la Universidad de Syracuse en Nueva York (1920-2012)

Frente al espejo - ... no dejemos envejecer el alma

"Una vida lograda es un sueño de adolescente realizado en la edad madura."

Alfred de Vigny - poeta, dramaturgo y novelista francés (1797-1863) 

Si miras el espejo la verás, está frente a tí, ha sorteado obstáculos, ha tenido tiempos felices,  ha vivido penas, tiene una historia, sabe mucho más de lo que tú crees, puede ayudar a encontrar soluciones, es alguien incondicional. ha permitido que logres lo que hasta hoy eres, tiene expectativas e ilusiones, necesita que la escuches, todos los días la ves pero no siempre le prestas atención ¿qué puedes hacer para que se sienta mejor? ¿le permítes ser feliz?

El tiempo pasa, la vida transcurre rápida y cuando nos damos cuenta sentimos que se nos ha ido de las manos la posibilidad de ser lo que queremos ser, y sentirnos felices por ello, anteponiendo tantas cosas que en realidad hacemos para otros, ... otros a quienes amamos, y eso está bien, pero si eso significa restar de nosotros, ... eso está mal. Ese es el momento en que cobra sentido y tomamos conciencia de lo que alguna vez dijo el escritor argentino Ernesto Sabato sobre la felicidad, esa que se da ‘En pedazos, por momentos. Cuando uno es chico espera la gran felicidad, alguna felicidad enorme y absoluta. Y a la espera de ese fenómeno se dejan pasar o no se aprecian las pequeñas felicidades, las únicas que existen', las que hacen la vida cotidiana y en la que ser actores de reparto o protagonistas depende de nosotros.

Saber valorarnos, prestarnos atención, darnos nuestros tiempos, es la única manera de encontrar esa felicidad, aprendamos a sonreir a quien está en el espejo y espera por nuestra decisión para vivir. Si realmente queremos a quienes nos rodean comencemos por querernos a nosotros mismos, porque mal podremos dar lo que no tenemos. No nos confundamos ni nos conformemos viviendo una vida a medias, es nuestro derecho y nuestra elección vivir plenamente, que las ocupaciones, los apuros, la rutina, no nos envejezcan el alma.

Tantas veces los sueños nos quedan rezagados, pero siempre habrá nuevos sueños posibles, de nosotros depende que no existan límites, ni siquiera la opinión de los demás, démonos la oportunidad, poniendo el corazón en cada cosa que hagamos, amemos, riamos, no nos demos la espalda a nosotros mismos, escuchémonos, respetemos nuestro espacio, cultivemos nuestro mundo interior y todo lo demás llegará por añadidura.

"La vida es breve, el arte largo, la ocasión fugaz, el experimento peligroso, el juicio difícil."

Hipócrates de Cos - médico de la Antigua Grecia (460-370 a.C. aprox.)

Invisible e inevitable felicidad - emoción, arte y esfuerzo

"Estando siempre dispuestos a ser felices, es inevitable no serlo alguna vez."

Blaise Pascal - científico, escritor y filósofo francés (1623-1662)

La felicidad es ese algo que buscamos afanosamente, el ser humano necesita de ella para desarrollarse en plenitud, pero la vida a veces hace que la felicidad se vuelva esquiva, como si la vida no quisiera permitirnos la sonrisa pronta, la risa fácil, la alegría que hace que todo nos resulte más sencillo, obligando al esfuerzo diario por ella.

Claro que para encontrar el gusto a las cosas hay que probar y comparar, y de eso se trata, de lograr sobrellevar los momentos difíciles, la soledad, el sufrimiento, las frustraciones, sacando de ellos el aprendizaje que nos moldea el carácter y que nos permite luego cuando a momentos de felicidad llegamos, -porque a todos en algún momento la felicidad nos toca-, podemos valorarla en su justa medida y disfrutarla doblemente.

He leído y quiero compartirlo, un breve fragmento de la ponencia que realizara la escritora Angeles Mastretta, en la Organización de Estados Americanos en el año 2010, y que refiere a la felicidad.

“Igual que un colibrí arrebatada, repentina, invisible e inevitable, la felicidad cruza dejándonos el silencio como hacen los ángeles y las luciérnagas. Igual que de veras un colibrí o que las hadas.

No se busca la felicidad, se encuentra. Aparece cuando menos la esperábamos, y es huidiza, quebrantable, embaucadora?.

Como la luz de las mañanas, como el ruido del mar, como el amor desordenado, las hojas de los árboles o el azul de los volcanes. Uno puede recontar sus momentos de felicidad, aunque nunca puede explicarlos. …

Y entra la felicidad, discreta, imperceptible casi a dar su guerra diaria.

No se busca la felicidad, se encuentra. Al menos muchas veces. Sin embargo, la felicidad puede ser un arte y dar con ella puede ser el resultado de un esfuerzo”

… …

Tengamos la audacia de confiar que encontraremos la felicidad, esa emoción que nos alegra la vida y que cada uno ubicará en un lugar diferente -especial para si-, que creemos tener sólo a ratos, ese arte que algunas veces demandará de esfuerzo, y otras sólo de saber mirar para darnos cuenta reconociendo donde está, y en ese instante dejémonos sorprender, démosle la bienvenida, disfrutemos de ella, antes que se deslice entre los dedos, se quebrante o desaparezca.

imagen: Enrico Wolf Fotografie

fuente: http://www.oas.org/es/sre/dai/catedra/catedras/amastretta.asp

"Todos los mortales andan en busca de la felicidad, señal de que ninguno la tiene. Ninguno vive contento con su suerte."

Baltasar Gracián - escritor español (1601-1658)

Perspectiva, fortaleza y alternativas - caminos posibles para sortear obstáculos

"Hay suficiente fuerza dentro de ti para superar cualquier cosa en la vida." 
Lailah Gifty Akita - escritora inspiracional ghanesa contemporánea

La vida son momentos donde se suceden situaciones felices y otras no tanto, donde nos toca disfrutar de circunstancias que nos dan alegría y situaciones de gran dolor, etapas de esfuerzos, momentos de éxitos así como también grandes fracasos, algunos pareciera que están están destinados a grandes logros, otros perseguidos por dificultades, soledad o enfermedades, que les marcan como si la vida les diera la espalda.

'El arcoiris' es un minicuento, a modo de reflexión tomado de un discurso de Mata Amritanandanayi Devi tambien conocida por sus seguidores como Madre (Amma), nacida en 1953 con el nombre de Sudhamani Idamannel en el pequeño pueblo de Parayakadavu hoy conocido como Amritapuri, cerca de Kollam, Kerala en la India. Reconocida por su enorme obra caritativa y reverenciada por algunos como un Mahatma (Gran alma) o como una santa viva.

'En un brillante dia de sol, empezó inesperadamente a llover y apareció en el infinito el más hermoso de los arcoiris. Una niña paralítica que siempre estaba muy triste quedó embargada por una alegría inmensa y llamó a su madre para que la llevara junto al arcoiris. Para complecerla y evitar que se sintiera triste, la madre la subió en el coche y se dirigió hacia donde estaba el arcoiris. Llegaron por fin a un punto donde podía divisarse mucho mejor. La madre detuvo el coche y ayudó a su hija a bajarse para que pudiera aprovecharlo más intensamente.

Mirando al arcoiris , la  niña preguntó: ¿Arcoiris precioso como es que brillas tan radiantemente?.
El arcoiris contestó: Mi querida niña, tengo una vida muy corta. Solo existo durante el lapso de tiempo en que coinciden la lluvia y el sol. En lugar de estar triste por mi corta existencia, he decidido hacer feliz a la mayoría de la gente. Y por esta decisión me he convertido en un ser tan radiante y bello.
Y mientras el arco iris hablaba, fue desapareciendo hasta extinguirse en su totalidad. 

La pequeña niña miró con todo su amor y admiración hacia el lugar por donde apareció el arco iris. Desde ese día la niña ya no fue más la de entonces. En lugar de sentirse abatida y triste por su discapacidad, procuró sonreír y derrochar alegría y felicidad hacia los demás. Fue entonces cuando encontró en si misma la satisfacción y felicidad verdadera

…. …

Es clara la intención del relato tratando de que esas personas que pasan por la depresión de una circunstancia especialmente difícil en su vida, encuentren que a pesar de ello siempre existe una posibilidad de hallar la alegría de vivir aún en las peores situaciones, y reconocer que existen otros seres humanos con situaciones complejas de transitar si bien no modifica la propia es un aliciente para buscar en otros sitios el entusiasmo de recorrer nuevos y diferentes caminos hacia esa ansiada felicidad.

Como en cada situación que nos toca de cerca depende de la perspectiva desde la que miremos, de la fortaleza de ánimo y de la capacidad de encontrar alternativas, que podamos –aunque sea difícil-, seguir adelante. Los obstáculos y las posibilidades están en nosotros, buscar objetivos tambien.

"Cuanto mayor es el obstáculo mayor gloria en superarlo."

Molière - seudónimo de Jean-Baptiste Poquelin dramaturgo, humorista y comediógrafo francés (1622-1673)

Sabemos ser felices? - ... cuando buscamos en el lugar equivocado

"La felicidad está precisamente donde no cuidamos de buscarla."

Orison Swett  Marden - escritor estadounidense (1850-1924)

En todos los tiempos, el hombre ha corrido detrás de riquezas, con la convicción de que ellas son el sustento de la felicidad, y persiguiendo sus ambiciones no repara en costos como si de una suerte de locura se tratara. La época actual no ha mejorado esos parámetros, ni los ejemplos que la historia nos da sirven para que el hombre modere su afán de dinero y poder dejando en el camino valores como la familia, amigos, y la propia salud, de las que cuando se da cuenta y quiere recuperar, muchas veces ya es tarde.

Releer los autores clásicos siempre nos acerca a textos que nos hacen reflexionar, como el cuento del escritor ruso León Tolstói,  'La camisa del hombre feliz', que a grandes rasgos nos dice lo que aquí les sintetizo, y que pueden leer completo en el link al pie.

'Un rey enfermó gravemente y ningún médico podía curarlo. Un trovador que habitaba en el palacio indicó: “Lo que el rey necesita es la camisa de un hombre feliz”. Los sirvientes trataron de hallar a un hombre feliz entre los nobles, pero no lo encontraron. Cuando iban de regreso al palacio pasaron frente a la choza de un campesino que descansaba feliz junto a la puerta: “Con el trabajo realizado, una buena salud y afectuosos amigos y familiares ¿qué más podría pedir?” Se acercaron, pero vieron que era tan pobre que no llevaba camisa. Al volver así se lo contaron al rey.'

Podríamos suponer que esta lección hizo que el rey reaccionara ordenando que sus riquezas se distribuyeran para que todos los pobres tuvieran camisa…  y a los pocos días consciente de que riqueza no es sinónimo de salud y felicidad, seguramente comenzó a aliviarse, ... o que infelizmente no reaccionó y al no tener la ansiada camisa murió.

... ...

Hay que tomar consciencia de lo que realmente significa ser feliz, luego de un relato tan claro, es importante saber que la felicidad está en otros lugares, tal vez sentir el sol en la cara aunque no tengamos una moneda en bolsillo, ver la sonrisa de un niño cuando lo levantamos luego de una caída, recibir un abrazo de alguien a quien no vemos desde hace mucho tiempo, ... y cualquier otro aporte que hagamos estaría sobrando, cada quien ha de sacar sus propias conclusiones.

Hagan por ser felices, con camisa o sin ella, aún en la precariedad siempre hay con que entibiar el corazón.

http://bibliotecadigital.ilce.edu.mx/Colecciones/CuentosMas/Camisa.pdf

"La felicidad es íntima, no exterior; y por lo tanto no depende de lo que tenemos sino de lo que somos."

Henry van Dyke - escritor, clérigo y docente estadounidense (1852-1933)

Adversidad o fortuna - todo es oportunidad, ... el ejercicio de relativizar

“La oportunidad que tiene consejos para todos los asuntos, proporciona fuerza, mucha fuerza, contra todo impedimento.”

Sófocles – poeta trágico griego (496-406 a.C.)

Querer una buena vida es el mayor deseo del ser humano, ser felices nuestro objetivo, solemos decir que ese es el sentido de vivir y contra viento y marea nos empeñamos en ello, perseguimos sueños, hacemos proyectos, pero como es lógico esperar, la vida a veces pone obstáculos, encontramos dificultades, nos enfrenta al fracaso, las pérdidas y el dolor, y tenemos que sacar fuerzas de donde no creemos tenerlas para seguir adelante.

Cuando las circunstancias nos muestran la cara amable de la vida sólo cabe disfrutar, hacer acopio de esa felicidad, viviendo a pleno, pero si nos toca enfrentar situaciones penosas allí nos sentimos desvalidos, nunca estamos suficientemente preparados para la adversidad, sin embargo es inevitable que en algún momento nos toque  enfermarnos, se desmorone algún proyecto que teníamos previsto encarar o nos sintamos frustrados frente a esa meta que no hemos podido alcanzar, y también nos veremos frente a la ausencia o la muerte de alguno de nuestros seres queridos.

A pesar de eso tenemos que buscar lo positivo en todo lo que nos ocurre, aprender a relativizar los acontecimientos, recurriendo a la vieja expresión de que ‘no hay mal que por bien no venga’, sabiendo que aunque no lo veamos en un primer golpe de vista, con el tiempo, y mirando en perspectiva lo que nos tocó transitar, encontraremos motivos que nos sugieran una explicación que sosiegue y reconforte nuestro ánimo, llegando incluso a la conclusión de que fue mejor que así sucediera y que cuando menos nos sirvió de aprendizaje.

Felicidad y tristeza se van alternando conformando el paisaje de nuestro recorrido por esta tierra, un tiempo más o menos fugaz, del que no manejamos su duración ni tampoco podemos, -aunque lo queramos- convertir en un permanente cuento de hadas, una felicidad continua. El mundo y la sociedad se encargan de exigirnos que seamos bellos y felices, y al mismo tiempo nos bombardea con eventos que afectan negativamente nuestros sentimientos y emociones y que no podremos eludir.

De nosotros depende encontrar el equilibrio que nos permita adaptarnos en cada circunstancia a lo que el momento requiera, haciéndonos cargo de que alegrías y tristezas, éxitos y fracasos, felicidad y dolor, estarán presentes y nosotros tenemos la obligación de vivir convencidos de que hacerlo, es plantearnos el desafío de aprovechar las oportunidades, todas las que se presenten, las buenas para disfrutarlas, las malas para crecer a partir de ellas, y todas para aprender a ser.

imagen: Pat Erickson

“La sabiduría tambien consiste en aceptar y relativizar los acontecimientos positivos o negativos de nuestra existencia.”

Catherine Rambert – escritora, periodista y pensadora francesa contemporánea

Acercar la felicidad - ... viendo con los ojos del alma

"La felicidad a veces es una bendición, pero generalmente es una conquista."·
Paulo Coelho - escritor brasileño contemporáneo

Todos deseamos ser felices, y pretender acercar la felicidad a otros nos hace trasmitir nuestra mejor visión de las cosas. Cuando miramos lo hacemos desde nuestra perspectiva, a veces obligados por circunstancias extremas, no vemos realmente, sino que soñamos y nos dejamos llevar por nuestros deseos de 'ver' lo que ansiamos ver.

El relato que hoy les dejo 'Ventana con vistas', pertenece al libro ‘Relatos escogidos’ del sacerdote español Enrique Jordá Pascual, y de eso trata.

"Dos hombres, ambos muy enfermos, ocupaban la misma habitación de un hospital. A uno se le permitía sentarse en su cama cada tarde, durante una hora, para ayudarle a drenar el líquido de sus pulmones. Su cama daba a la única ventana de la habitación. El otro hombre tenía que estar todo el tiempo boca arriba.

Los dos charlaban durante horas. Hablaban de sus mujeres y sus familias, sus hogares, sus trabajos, su estancia en el servicio militar, dónde habían estado de vacaciones.

Y cada tarde, cuando el hombre de la cama junto a la ventana podía sentarse, pasaba el tiempo describiendo a su vecino todas las cosa que podía ver desde la ventana. El hombre de la otra cama empezó a desear que llegaran esas horas, en que su mundo se ensanchaba y cobraba vida con todas las actividades y colores del mundo exterior.

La ventana daba a un parque con un precioso 

lago. Patos y cisnes jugaban en el agua, mientras los niños lo hacían con sus cometas. Los jóvenes enamorados paseaban de la mano, entre flores de todos los colores del arco iris. Grandes árboles adornaban el paisaje, y se podía ver en la distancia una bella vista de la línea de la ciudad.

Según el hombre de la ventana describía todo esto con detalle exquisito, el del otro lado de la habitación cerraba los ojos e imaginaba la idílica escena.

Una tarde calurosa, el hombre de la ventana describió un desfile que estaba pasando. Aunque el otro hombre no podía oír a la banda, podía verlo, con los ojos de su mente, exactamente como lo describía el hombre de la ventana con sus mágicas palabras.

Pasaron días y semanas. Una mañana, la enfermera de día entró con el agua para bañarles, encontrándose el cuerpo sin vida del hombre de la ventana, que había muerto plácidamente mientras dormía. Se llenó de pesar y llamó a los ayudantes del hospital, para llevarse el cuerpo.

Tan pronto como lo consideró apropiado, el otro hombre pidió ser trasladado a la cama al lado de la ventana. La enfermera le cambió encantada y, tras asegurarse de que estaba cómodo, salió de la habitación.

Lentamente, y con dificultad, el hombre se irguió sobre el codo, para lanzar su primera mirada al mundo exterior; por fín tendría la alegría de verlo él mismo. Se esforzó para girarse despacio y mirar por la ventana al lado de la cama… y se encontró con una pared blanca.

El hombre preguntó a la enfermera qué podría haber motivado a su compañero muerto para describir cosas tan maravillosas a través de la ventana. La enfermera le dijo que el hombre era ciego y que no habría podido ver ni la pared, y le indicó: “Quizás sólo quería animarle a usted”.”

… …

Un texto que sensibiliza y nos hace reflexionar, que trasmite esperanzas y optimismo, al finalizar la lectura sentimos que la felicidad es el resultado de una forma de vivir y de como asumimos lo que la vida nos va presentando, que cuando se quiere se puede soñar con los ojos abiertos y ‘ver más allá’ con los ojos del alma.

"Que la alegría te acompañe: Extiende las manos y tómala cuando pase."

Carl Sandburg - poeta, historiador y novelista estadounidense (1878-1967)

'Desiderata' - una proclama, ... un compromiso para la búsqueda de la felicidad y la paz

"Los hombres olvidan siempre que la felicidad humana es una disposición de la mente y no una condición de las circunstancias."
John Locke - filósofo y médico inglés (1632-1704)

Hay textos que en cierto tiempo se convierten en lecturas 'de moda', a las que todo el mundo accede, que se venden en posters, y que resultan obligadas. Hoy quiero compartir uno de esos textos llamado 'Desiderata', palabra del latín que significa 'cosas deseadas', célebre en la década de los sesenta, tal vez algo relegado en éstos tiempos, pero que merece ser recordado, leído y convertido en lección de vida para las nuevas generaciones.

"Camina plácido entre el ruido y la prisa,

y piensa en la paz que se puede encontrar en el silencio.

En cuanto te sea posible y sin rendirte, mantén buenas relaciones con todas las personas.

Enuncia tu verdad de una manera serena y clara,

y escucha a los demás,

incluso al torpe e ignorante,

tambien ellos tienen su propia historia.

Evita a las personas ruidosas y agresivas,

ya que son un fastidio para el espíritu.

Si te comparas con los demás,

te volverás vano y amargado,

pues siempre habrá personas más grandes o más pequeñas que tu.

Disfruta de tus éxitos, lo mismo que de tus planes.

Mantén el interés en tu propia carrera,

por humilde que sea,

ella es un verdadero tesoro en el fortuito cambiar de los tiempos.

Se cauto en tus negocios,

pues el mundo está lleno de engaños.

Más no dejes que esto te vuelva ciego para la virtud que existe,

hay muchas personas que se esfuerzan por alcanzar nobles ideales,

la vida está llena de heroismo.

Sé sincero contigo mismo,

en especial no finjas el afecto,

y no seas cínico en el amor,

pues en medio de todas las aridecesy desengaños,

es perenne como la hierba.

Acata dócilmente el consejo de los años,

abandonando con donaire las cosas de la juventud.

Cultiva la firmeza el espíritu para que te proteja de las adversidades repentinas,

muchos temores nacen de la fatiga y la soledad.

Sobre una sana disciplina,

se benigno contigo mismo.

Tú eres una criatura del universo,

no menos que los árboles y las estrellas,

tienes derecho a existir,

y sea que te resulte claro o no,

indudablemente el universo marcha como debiera.

Por eso debes estar en paz con Dios,

cualquiera que sea tu idea de Él,

y sean cualesquiera tus trabajos y aspiraciones,

conserva la paz con tu alma en la bulliciosa confusión de la vida.

Aún con todas sus farsas, penalidades y sueños fallidos,

el mundo es todavía hermoso.

Sé cauto.

Esfuérzate por ser feliz."

... ...

Con un origen que se atribuyó en los comienzos a un monje anónimo del siglo XVII, luego se conoció -en publicación póstuma, luego de su muerte- que había sido escrito en 1927 por el filósofo, abogado y poeta estadounidense Max Ehrman (1872-1945). Un poema que reúne consejos sabios, en una suerte de proclama de ideas de profundo contenido en la búsqueda de la felicidad y la paz, tan vigente hoy como cuando fue escrito.

imagen: Oleg Shcherbakov

"No está la felicidad en vivir, sino en saber vivir."
Diego de Saavedra Fajardo - diplomático y escritor español (1584-1648)

Alegría o tristeza - ... como y que mirar

"El día de hoy no se volverá a repetir. Vive intensamente cada instante, lo que no significa alocadamente; sino mimando cada situación, escuchando a cada compañero, intentando realizar cada sueño positivo, buscando el éxito del otro; y examinándote de la asignatura fundamental: el amor. Para que un día no lamentes haber malgastado egoístamente tu capacidad de amar y dar vida."

Walt Whitman - poeta estadounidense (1819-1892)

El afán de conseguir aquello que nos proponemos -que en ocasiones resulta diferente a como deseamos-, en lo que volcamos nuestras energías y los sucesos en éste nuestro mundo que nos aturden, muchas veces provocando asombro, incredulidad, estupor ante la crueldad de unos o la indiferencia de otros, cambian nuestro estado de ánimo y sentimos que el pesimismo y la tristeza nos ganan la partida. 

Aprender a lidiar con lo negativo y no dejarnos influenciar -que no es igual a ser indiferente-, requiere de nuestra voluntad para enfocarnos en lo que nos rodea, tratando de encontrar solución a las situaciones cercanas en las que podamos intervenir, colaborar, influir, aceptando que los momentos difíciles que atraviesa la humanidad, alejados de nuestro alcance, más allá del dolor que nos pueda ocasionar y alguna ayuda que podamos aportar apoyando o difundiendo, poco más estará a nuestro alcance hacer.

Esas situaciones sobre las que no tenemos control, nos angustian y manejar la angustia, está ligado a saber reconocer todo lo que nos porporciona felicidad, apreciando lo que tenemos, vivir en un lugar del mundo donde la naturaleza es benévola, contar con un entorno cercano amigable, tener la posibilidad de ver crecer a los niños de nuestra familia, querer y ser queridos, poder en una tarde cualquiera sentir el calor del sol en nuestra cara, y tanta otras cosas que por ser cotidianas pasamos por alto sin darles el valor adecuado.

En todo hay luces y sombras, permitir que lo adverso nos haga perder la felicidad parece una tonta actitud, tomemos la decisión de revertirlo, todos necesitamos de la alegría y la felicidad, encontrar las prioridades en nuestra vida, mirar con nuevos ojos, aprovechar la oportunidad que cada día trae, es un compromiso con nosotros mismos y únicamente nuestra responsabilidad.

"El camino voluntario y soberano hacia la alegría, si perdemos la alegría, consiste en proceder con alegría, actuar y hablar con alegría, como si esa alegría estuviera ya con nosotros."
William James Sidis-  niño prodigio y adulto con habilidades matemáticas excepcionales y conocimiento de gran cantidad de lenguas (1898-1944)
 

Volver a los recuerdos - ... una experiencia posible y positiva?

"El recuerdo es el perfume del alma."
George Sand - Escritora francesa (1804-1876)
 

Parece lógico pensar que si fuimos felices en un lugar haremos lo posible por regresar, pero cuál es tu lugar de felicidad?; y porque el lugar?, tal vez no sea el lugar, sino el tiempo, momentos que en ese lugar recordamos haber vivido?, y el tiempo no regresa, podemos regresar a un lugar e intentar rescatar algún día o circunstancias puntualmente, pero sólo es un deseo de algo imposible ya que el transcurrir del tiempo nos cambia a nosotros y a los lugares a que nos referimos.

Las experiencias son propias e intrasferibles, habrá tantas como personas y momentos, para muchos volver a los lugares donde crecimos, reencontrar amistades, resultará gratificante, para otros el lugar de las primeras alegrías e ilusiones, -que está en la memoria-,  en algún punto el recuerdo lo convertirá en un sitio mágico.

Todos hemos vivido etapas en las que fuimos muy felices y esos recuerdos son los que no motivan en momentos malos. Es gratificante recordar los juegos compartidos en la infancia, el barrio en el que crecimos, los compañeros del equipo al que pertenecimos, la primera ilusión adolescente, y tantas otras cosas.

Sin embargo, esos recuerdos idealizado,s cuando tratamos de traerlos al presente, generalmente se desdibujan, frente a una realidad diferente, tal vez ya no exista la casa donde crecimos o si existe esté en condiciones de deterioro que nos entristecen al verla, la plaza que recordamos hermosa ante la evolución de la ciudad será pequeña y hasta deslucida o aquella imagen del colegio o la iglesia que veíamos como imponente por su presencia ante nuestra pequeñez de entonces ya no es tan impresionante al verla desde la perspectiva de nuestra adultez.

Seguramente, -en algunos casos-, nos sorprenderán positivamente, cambios en los que encontraremos, que lo actual supera a lo recordado, y hasta hallaremos amistades de entonces, que nos recuerden, algunos somos más nostalgiosos que otros, y cada uno sabrá si como dice la letra de la canción de J.Sabina 'Peces de ciudad', "... comprendí que al lugar donde has sido feliz no debieras tratar de volver ...", o como resolver sus momentos en el presente y hasta que punto es arriesgado perder la magia de los recuerdos.

Seamos felíces aquí y ahora porque lo vivido en el pasado, en el pasado está, sabiendo que cada momento y etapa de nuestra vida, ha permitido que seamos, quienes somos hoy.

"¡Ah qué grande es el mundo a la luz de las lámparas!. ¡Y qué pequeño es a los ojos del recuerdo!
Charles Baudelaire - Escritor, poeta y crítico francés (1821-1867) 
 

Hechos y circunstancias - ... improvisando sonrisas ...

"La vida no se pierde al morir; la vida se pierde minuto a minuto, se arrastra día a día, en mil pequeños descuidos".
Stephen Vincent Benet - escritor, poeta y novelista estadounidense (1898-1943)

 A veces nos sentimos vapuleados, se nos ofrece sólo la cara de la dificultades, las desazones, las soledades, los dolores -en ocasiones físicos, en ocasiones del alma-,  las circunstancias se imponen y resulta una tarea de valientes, casi temeraria, tratar de salir adelante.

Cuando elegir no es una opción, una forma de encontrar fuerzas, donde no las hay, es convencernos a nosotros mismos, que la situación, no es la peor que se nos podría presentar, tratemos de improvisar una sonrisa, pensando como dijo en una frase Remy De Gourment, novelista, periodista y crítico de arte francés: “Debemos ser felices, aunque sólo sea por orgullo”.

Aún en momentos de angustia, sobreponerse es esencial, siempre hay algo bueno que podemos rescatar en todo lo negativo, es cuestión de verlo, -aunque cueste- con una mirada positiva de la situación que atravesamos.

En un encuentro, del escritor argentino Jorge Luis Borges, invitado por el Profesor Titular de Filosofía Tomás Abraham y los profesores asociados Alejandro Rússovich y Enrique Marí, en el Aula Magna de la Facultad de Psicología de la UBA, en septiembre de 1984 aquél dijo refiriéndose a la felicidad:

"Tampoco jugaré a ser una persona feliz, porque lo soy a ratos perdidos. Pero a veces, caminando , por la calle, siento una racha de felicidad, y trato de no indagar la razón; porque si lo hago, comprobaré con harta felicidad que me sobran motivos de desventura. Mejor es aceptar con humildad, esos dones secretos."

Que importante es tener claro, que la vida es eso, una sucesión de momentos, hechos, circunstancias, algunos buenos y otros no tanto. Vivir nos acercará a situaciones en las que seremos muy felices, pero tambien nos enfrentará a la tristeza, la voluntad de querer ser felices nos va a impulsar en el deseo de encontrar esas 'rachas de felicidad', que sin importar si duran un minuto o una semana deberemos disfrutar y tratar de prolongar en el tiempo.

Sin buscar explicaciones, sin hacer cuestionamientos, sabiendo que felicidad y tristeza se van alternando en el tiempo, y que de las últimas siempre habrá, intentemos que los momentos felices sean más, ... ríamos, ... cantemos, ... bailemos, ... aún sin una razón que lo justifique, ... que para llorar siempre habrá tiempo ...

Felicidad, palabra misteriosa, búsqueda, deseo, se puede oler, palpar, difícil de describir, hermana de la nostalgia y la esperanza, ... a veces 'una racha', que llega sin que nos demos cuenta.

"Hoy he barrido la terraza de las plantas: qué bueno es trajinar con las cosas de este mundo, con las hojas secas, con el polen de las cosas. Mi vida cotidiana se atilda. Me estoy sintiendo profundamente feliz".
Clarice Linspector - escritora brasileña (1920-1977) - 'Un soplo de vida'

Educar y dejar ser - preparar a los hijos para afrontar la vida y ser felices

"El secreto de la sabiduría, del poder y del conocimiento es la humildad."
Ernest Hemingway - escritor y periodista estadounidense (1899-1961)
 
Que padres no quieren lo mejor para sus hijos?, cuando niños los llenamos de mimos y juguetes, cuando son jóvenes nos desvelamos exigiéndoles que estudien pensado en un futuro exitoso para ellos, cuando llegan a adultos seguimos ocupándonos e insistiendo para que aprovechen todas las oportunidades que su trabajo o profesión les presente.

En cualquier caso el amor que sentimos por ellos nos mueve a pretender que lleguen a donde nosotros no pudimos o incluso esperar que, -si a algo llegamos-, nos superen y en ese amor se mezcla el orgullo de verlos en una posición de privilegio, sin detenernos a pensar si todo eso les proporcionará felicidad que en definitiva es lo único y más importante que deberíamos tener en cuenta.

El escritor norteamericano William Martin nos dice:

"No les pidas a tus hijos tener vidas extraordinarias. tal esfuerzo puede parecer admirable, pero es al camino a la locura.
Ayúdales, en cambio, a encontrar el asombro y la maravilla de una vida ordinaria.
Muéstrales la alegría de saborear tomates, manzanas y peras.
Muéstrales cómo llorar cuando las mascotas y la gente mueren.
Muéstrales el placer infinito de tocar una mano, y haz que lo ordinario cobre vida para ellos.
Lo extraordinario se hará cargo por sí mismo.
... ...

 La felicidad al igual que la alegría o el dolor, son estados emocionales que transitamos producto de las situaciones que nos toca vivir, las respuestas variarán de acuerdo a  nuestra propia sensibilidad y a como hemos sido educados y se traducirán en nuestras actitudes y comportamientos a lo largo de la vida.

Cuantas veces vemos que al recibir un regalo importante el niño elige jugar con la caja donde venía el regalo y de esa forma sencilla, simple, es feliz.

Caminar en la lluvia, escuchar los pájaros, sentir crujir las hojas al pisarlas, son pequeñas, ordinarias, cotidianas cosas que se vuelven extraordinarias porque dan felicidad, pero debemos preparar a nuestros hijos para que así lo sepan reconocer.

Pero tambien es cierto que hay que inculcar valores y proporcionar educación, dice el filósofo y pedagogo español Gregorio Luri : "... la sociedad no les va a medir por su grado de felicidad, sino por aquello que sepan hacer", ... tampoco queremos hijos infelices, ... debemos eseñarles la valentía, el coraje de " ... querer a la vida a pesar de que esta es injusta, tacaña, austera...", encontrando el equilibrio para educar y al mismo tiempo dejar ser, los hijos tambien deben aprender a ser felices sin frustrarse cuando la vida los vapulee.

Imagen: E. Karneeva

"La verdad siempre se halla en la simplicidad y no en la multiplicidad y confusión de las cosas."
Isaac Newton - filósofo, teólogo, inventor, alquimista y matemático inglés (1643-1727)

Paraíso terrenal - nuestro propio Shangri-La

"La utopía es el principio de todo progreso y el diseño de un futuro mejor."
Anatole France - sobrenombre de Anatole François Thibault, escritor francés (1844-1924)

El hombre necesita ser feliz y no renuncia a ello a pesar de las adversidades, alcanzar la felicidad es el objeto de nuestras acciones una necesidad no resignada mientras la vida va pasando, y que no siempre logramos materializar.

En ese sentido es válido todo lo que aporte, por ello todos tenemos un sitio preferido para estar, en el que nos sentimos cómodos, en el que nos gusta estar cuando somos felices y donde tambien nos sentimos contenidos cuando estamos tristes. Ese lugar especial, que nos proporciona paz cuando la necesitamos, ese espacio, en el que nos sentimos reconfortados en las dificultades, protegidos, y que necesitamos en nuestra vida. 

Todos podemos alcanzar nuestro propio Shangri-La, todos podemos construir nuestra utopia personal. Basta que pensemos que cosas nos hacen felices, en que momentos y lugares nos encontramos en un mundo perfecto e ideal, donde todo toma color, en el que quisiéramos permanecer.

Para algunos será escapar a un lugar en el campo que les brinde tranquilidad, para otros la alegría estará en la cercanía del mar, o la costa y la playa, algunos preferirán regresar periódicamente  al sitio donde nacieron y vivieron en la niñez, recuperando el sabor de los recuerdos. para unos su utopía será viajar por el mundo, para otros será suficiente disfrutar de un lugar y el tiempo para leer un libro. habrá quien esté satisfecho de su vida y sea feliz sólo con la posibilidad de vivir momentos en familia sin importar el lugar físico del encuentro.

La vida es el espacio donde todo sucede. Las realidades de cada uno y sus constantes elecciones configuran su existencia y por ello, todos merecemos tener ese trozo de paraíso en la tierra, un refugio donde la discriminación no existe, y si el respeto, el sosiego y la bondad, cada uno sabrá como será y donde.

"Nuestra vida consiste en el esfuerzo por lograr parcelas, islas de felicidad, anticipaciones de la felicidad plena. Y ese intento de buscar la felicidad se nutre de ilusión, la cual, es ya una forma de felicidad."
Julián Marías - Filósofo español (1914-2005)