"La catástrofe que tanto te preocupa, a menudo resulta ser menos horrible en la realidad, de lo que fue en tu imaginación."
Dr. Wayne Dyer - escritor estadounidense contemporáneo
Sin
embargo si no actuamos y sólo nos quedamos en la preocupación, estamos siendo
irresponsables con nosotros mismos, evadimos enfrentar una situación y ello se
convierte en una pérdida de tiempo que termina dominando nuestra vida,
cansándonos, estresándonos y hasta haciéndonos enfermar.
La
preocupación está ligada a nuestros pensamientos, hacerlo por lo que pasó o
pudo haber pasado es inútil, podemos aprender de lo sucedido, podemos decidir
qué queremos pensar, pero no podemos hacer un desgaste de energía que nos
provoque angustia por los problemas del pasado que ya murió o los posibles del
futuro que aún no ha llegado.
Stephen Leacock escribió: “¡qué extraño es nuestro breve paso por la vida! El niño
dice: cuando sea grande. El chico grande dice: cuando sea mayor. El mayor dice:
cuando me case. El casado: cuando me retire. Cuando llega el retiro, se vuelve
la vista hacia el camino viajado, parece correr por él un viento frío. Hay algo
que no se ha logrado y que desaparece. La vida, según lo aprendemos demasiado
tarde, está en vivir, en el tejido de cada día y cada hora.”
El
futuro lo cuidamos meditando, proyectando, preparando, con entusiasmo,
inteligencia y esfuerzo, pero no preocupándonos.
En
ocasiones no es fácil salir de las preocupaciones, tratemos en esos momentos de
hacer lo que podamos para resolver el problema que tengamos y aceptemos que
sólo tenemos el poder de hacer lo que esté a nuestro alcance, pues los
resultados no siempre están en nuestras manos.
Puede
ayudar el pensar en algo agradable que hayamos vivido, y tener presente todas
las cosas positivas que nos rodean por pequeñas que sean.
Distraerse
con familia, amigos, lectura, música, deportes o cualquier otro entretenimiento
que nos resulte agradable, practicar meditación, yoga, o buscar con quien
compartir el tema y tener una perspectiva más objetiva son alternativas que
seguramente nos sacarán de los pensamientos negativos.
Las
preocupaciones nos llenan de impotencia y pueden empujarnos a adicciones del
tipo que sean, intentando un escape que no aparecerá.
Aprendamos
a cultivar -sin ansiedad- el hábito de vivir el día a día, como en todas las
cosas, ... de nosotros y nuestras decisiones depende..
Imagen: Vladimir Fedotko
"Hoy es el mañana por el que te preocupabas ayer."
Dale Carnegie - Empresario y escritor estadounidense (1888-1955)
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