"Aléjame de la sabiduría que no llora, la filosofía que no ríe y la grandeza que no se inclina ante los niños.”
Khalil Gibran -
poeta, pintor, novelista y ensayista libanés ( 1883 - 1931 )
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domingo, 7 de agosto de 2016

¿Ma sa’ la chol? - ... nos damos tiempo para saber ¿cómo está el corazón?

“Mucho tiempo sacrificándose puede hacer piedra el corazón.”
William Butler Yeats – poeta y dramaturgo irlandés (1865-1939)

Todos sabemos que el tiempo es un bien valioso y por tanto hay que tratar de administrarlo de la mejor manera posible, y en ese interés por hacer que rinda el doble de lo que en horas representa y empujados por el afán de hacer mucho, aprender mucho y tener mucho, vivimos en una carrera desenfrenada y sin tino en la que en realidad sólo atendemos al aspecto material de la vida olvidando que el ser humano necesita el sustento de su espíritu para estar completo.

Es cierto que el ritmo que impone el mundo actual nos lleva muchas veces a esas urgencias, -innecesarias cuando lo pensamos bien-, intentando hacer más de lo que podemos, y sin darnos cuenta planificamos la vida de los niños –desde pequeños- de la misma forma, creyendo que si los mantenemos muy ocupados los convertiremos en personas importantes asegurándoles así su futuro, olvidando que además de hacerlos responsables de sus tareas, también necesitan tiempo para ser niños.

Basta que nos detengamos en una calle cualquiera de nuestra ciudad, miremos durante un rato el movimiento de la gente que va y viene siempre apurados, con caras cansadas, preocupados, sin prestar atención a lo que pasa a su alrededor, e igual sucede cuando nos encontramos con personas conocidas y en la obligada pregunta para saber cómo se encuentran, la respuesta es que están cansados, con poco tiempo disponible, demasiado trabajo, sin espacio para hacer aquello que realmente desearían poder hacer.

Claro que hay quienes están muy ocupados por obligación, el multiempleo para cubrir la necesidad y cumplir los compromisos de sostener una familia se imponen a cualquier otra aspiración relegándolas, Pero ... ¿vale la pena vivir así?, … ¿que tiempo reservamos para enriquecernos, reflexionar, escuchar música, leer un libro, o disfrutar de no hacer nada?, ¿cuándo vamos a soñar, hacer proyectos, crecer?, ¿cuándo dedicaremos tiempo a compartir y disfrutar con aquellos a quienes queremos?.

Las antiguas culturas indígenas americanas tenían una visión muy especial del mundo espiritual y en sus tradiciones nos han enseñado su modo de pensar, vivir y sentir, así la cultura de la etnia guatemalteca Q’Eqchi, una de las que componen el pueblo Maya utiliza una expresión cuando le preguntan a alguien como está y es: ma sa’ la chol, que significa ¿cómo está tu corazón? priorizando claramente lo interior a lo material y dando significado a lo que realmente es importante.

Tal vez es momento de pensar como podemos encontrar tiempo para sentir y no sólo para hacer, buscar el antídoto que nos permita revertir la situación actual apostando al corazón, encontrar el equilibrio para armonizar ocupaciones y responsabilidades, reservando espacios propios para regresar a nosotros y disfrutar, tomemos ejemplo de la sabiduría de los ancestros originarios de nuestra América, que con su sabiduría nos señalan que lo importante es vivir consciente y plenamente.

“No está lejos el día en que el problema económico estará en el asiento de atrás donde debe ir, y el corazón y la cabeza serán ocupados o re ocupados por nuestros problemas verdaderos, los problemas de la vida y de las relaciones humanas, de la creación, el comportamiento y la religión.”
John Maynard Keynes – economista británico (1883-1946)

miércoles, 11 de noviembre de 2015

Ser - vivir, pensar, sentir ... buscar el equilibrio

“Compara e imitarás. Si te comparas con los ricos empezarás a correr en la misma dirección. Si te comparas con las personas cultas empezarás a acumular conocimientos. Si te comparas con los llamados "santos" empezarás a acumular virtudes... y los imitarás. Imitar significa perderse la oportunidad de ser uno mismo.”
Osho – Bhagwan Shri Rashnísh místico, orador, líder espiritual indio (1931-1990)

Muchas veces nos instalamos en la seguridad de lo que ya tenemos y abandonamos la búsqueda de nuevas experiencias, dejando de descubrirnos y por tanto no vivimos lo que pudiéramos, los sueños se van achicando hasta desaparecer perdiendo en el camino objetivos y metas. Somos responsables de nuestra vida y de cómo la vivimos, dolores, tristezas, necesidades, fracasos, éxitos, alegría, ...  son el resultado de nuestros deseos, decisiones, voluntad y acciones

La escritora española Elsa Punset, en un fragmento de su libro ‘Una mochila para el Universo’ nos dice: "Vivimos en un sueño fabricado a nuestra medida. En este sueño, uno sólo ve lo que le interesa ver. Es como vivir, pensar y sentir metido en un túnel, sin poder cambiar de dirección. Es bueno salirse del túnel de lo evidente, de las opiniones cerradas, las de uno mismo y las de los demás. Hay que estar abierto a lo inhabitual, a lo inesperado. No perdamos la capacidad de sorprendernos y de descubrir una realidad compleja y apasionante."

Quien anhela alcanzar el verdadero equilibrio y una vida plena sabe que el hombre viene al mundo sin dinero y sin dinero parte, que lo importante no está en las adquisiciones materiales tras las que corremos y nos exigimos, sino en encontrar la manera de apreciar las cosas importantes que nos rodean, aprendiendo del amor, los miedos, la inseguridad, la mentira, y las emociones que nos mueven.

Hagamos lo necesario para recuperar y mantener nuestra esencia, disfrutando de sorprendernos a cada paso, … permitiéndonos ser nosotros mismos.

“No dejes que los planes que tienes para ti sean más importantes que tú mismo, ... la paz es el resultado de entrenar la mente para que procese la vida tal como es, en lugar de como crees que debería ser.”
Wayne Dyer – psicólogo y escritor estadounidense (1940-2015)
 

viernes, 17 de octubre de 2014

Palabras - pensamos y ponemos en práctica ? ...

"Las palabras están ahí para explicar el significado de las cosas, de manera que el que las escucha, entienda dicho significado." 
Aldous Huxley - Novelista, ensayista y poeta inglés (1894-1963)
 
Las palabras tienen peso por si mimas, con las palabras podemos ser amables o duros, construir o destruir, elogiar o criticar, herir o consolar, aconsejar, y muchas veces nos hacen reflexionar.

Tal es el caso de éstas palabras -atribuídas a Walt Disney-  que nos hacen pensar sobre lo que en ocasiones olvidamos con respecto a nosotros mismos. 

 
Muévete

Mueve tu casa, tu cama, tu cuerpo. Camina, sal por las montañas, sal de la rutina del trabajo, las relaciones y los patrones de vida. Cambia tu perspectiva. Acércate a aquellas personas con las que puedas ser auténtico y nutran tus sueños más locos. No necesitas mover montañas, trasladar una pequeña piedra puede hacer maravillas.

Toca

Toca las partes que más amas de tu cuerpo. Da abrazos en la panadería, en el parque, en las puertas de toda la ciudad. Besa a la gente en la mejilla. Acaricia a tu gato o tu perro un poco más. Saborea la sensación de un pañuelo de seda, de una pieza de madera, de las diferentes texturas. El musgo, las cortezas, las rocas y el agua. Mientras más lo hagas te sentirás más a gusto con el placer de tocar.

Escucha

Siéntate en silencio y observa cuánto hay allí para ser escuchado. Escucha a la gente, lo que realmente están diciendo. Escucha hasta la última nota de cada canción. Escucha tu voz interna, esa que sólo escuchas cuando la confusión de cada día disminuye. Oye el susurro de las hojas, el llamado de las ranas, el crujido de la madera ardiendo en tu chimenea. Escucha con tu corazón y siempre escucha aquello que nunca es hablado.

Siente

El dolor, experimenta el gozo, hasta que sientas que vas a evaporarte. Permítete reír hasta que te duela, siente el amor desde lo más profundo de tu corazón. Ríndete a la sensualidad de la vida. Enójate y expresa tu furia, si es el caso, pero hazlo a solas. Si no sientes de verdad, no estás vivo.

Confía

Tú sabes lo que necesitas saber. Detén tus dudas. Aquella cosquilla interna es tu más alta verdad y ella te servirá del mejor modo. Te arrepientes cuando desconoces o niegas tu intuición. Ten esto en cuenta: Finalmente, tú y sólo tú, sabes lo que es mejor para ti. Si consumes, sin darte cuenta, todo tu día pintando, eso es lo que debes hacer. Si te encanta caminar al lado del mar, encuentra la forma de llegar allí. Si no confías completamente en ti, te conviertes en moho.

Reúnete

Con los hombres y mujeres que amas. Toma el té acompañado, camina en compañía por el bosque, conversa y habla, lee en voz alta para otros. Celebra que tu cabello, tu piel, tu cuerpo y tus historias son diferentes a las de los otros y a su vez son completamente parecidas. Cocina y come en compañía.

Recibe

Por una vez, deja de dar y dar y dar a todos menos a ti mismo. Acepta los cumplidos con gracia. La voz que necesitas oír, el abrazo, ese momento para conversar, la comida en tu mesa, el dinero que necesitas, siempre serán suministrados. Ábrete a recibir, abre tus manos para que sean llenadas con abundancia. Recibe todas las cosas buenas que mereces y recuerda mostrar gratitud por tu vida.
... ...

Si nos proponemos tenerlas en cuenta y ponerlas en práctica, seguramente lograremos en nuestra vida cotidiana el equilibrio y la felicidad que todos buscamos.

"Las palabras son ráfagas de viento, pero al propagarse lo mismo pueden producir frutos que daños y ruina."
Chuang-Tzu -
filósofo de la antigua China (369-286 aC)
  

miércoles, 23 de abril de 2014

Decir sin pensar, hablar sin saber - recuperar el silencio

"Piensa el sentimiento, siente el pensamiento.”
Miguel de Unamuno - escritor y filósofo español (1864-1936)

Muchas veces, hablamos por hablar, como una forma de llenar espacios, con comentarios banales o charlas insustanciales, otras veces decimos cosas de las cuales luego tenemos que arrepentirnos hablamos sin pensar y sin medir el alcance de las palabras y sus consecuencias.

Hablar sin pensar y actuar sin reflexionar puede lastimar, herir, ofender y llevar a cometer injusticias, pero también en ocasiones nos comprometemos a cumplir cosas que no vamos a cumplir o a realizar –convencidos de que lo haremos- lo que no vamos hacer.

No somos conscientes de que las palabras pueden lastimar -juzgamos sin saber- adoptando una posición que nadie otorgó, o creamos expectativas de algo que en realidad no será.

Cuantas veces decimos "daría la vida por...". Y la mayor parte de esas veces lo decimos sin pensar en lo que significa porque: ¿De verdad daríamos la vida por algo o por alguien?, tal vez lo creemos realmente, pero si se presenta el momento sabemos como reaccionaríamos? …

No siempre "las palabras se las lleva el viento", quizás haya frases que desaparezcan en el olvido, pero otras, ya sea por su importancia o por lo que pueda afectar a aquellos a las que van dirigidas, quedarán latentes por mucho tiempo.

Por ello, hay que ser siempre consecuente con lo que se dice y con lo que se hace, arrepentirse luego no es la solución, y saber callar a su debido tiempo, -encontrando el valor del silencio- es también una forma de comunicarse y una de las recomendaciones más frecuentes de los sabios de todos los tiempos.

Como dice M. Benedetti en un fragmento de su novela: "Primavera con una esquina rota" : "... A veces una buena relación, una relación que puede convertirse en amistad para siempre, se construye mejor con los silencios oportunos que con las confidencias intempestivas."

Reflexionemos y hagámoslo !!!...

“Una palabra es suficiente para hacer o deshacer la fortuna de un hombre.” 
Sófocles - poeta trágico de la Antigua Grecia (495-406 AC)
  

jueves, 9 de enero de 2014

Cambios físicos - vivir más allá de ellos

"Saber envejecer es una obra maestra de la sabiduría, y una de las partes más difíciles del gran arte de vivir."
Henri Fréderic Amiel - filósofo, moralista y escritor suizo (1821-1881) 

Wayne Dyer, uno de los más influyentes autores contemporáneos de autoayuda, afirma que existe  una realidad «subyacente», sin desarrollar en la mayoría de los seres, que daría a éstos un ilimitado poder para realizar sus vidas con plenitud,. Afirma la existencia de una realidad mágica en cada uno, una poderosa parcela espiritual que está esperando ser descubierta y utilizada de la única manera posible: lograr lo mejor para uno mismo y para los otros.

Este es un fragmento que vale la pena leer, de su libro: La fuerza de creer.


VIVIR MÁS ALLA DE LA FORMA

Últimamente suelo mirarme bastante la palma de la mano.

Cuando me pellizco, la piel que la cubre ya no se tensa como antes, sino que forma una especie de meandro y vuelve a su posición original. De mis ojos arrancan unas patas de gallo que nunca estuvieron allí. Me han empezado a crecer pelos en las orejas y a caérseme los de la cabeza. Veo cómo mi forma va cambiando.

Si pensase que eso es todo lo que soy, los cambios físicos me angustiarían. Pero sé que soy mucho más que mi forma corporal. Sé que soy un alma acompañada de un cuerpo, y no lo contrario. Lo que algunos denominan “alma”, y que yo llamo “yo mismo” (o “mismidad”) es la pura esencia de lo que somos.

Es la inteligencia que subyace a la forma, y la gran diferencia entre el que soy ahora y el que era hace unos años es que hoy experimento el hecho de saber que no sólo soy una forma.

BuckminsterFuller afirmó en cierta ocasión que el 99 por ciento del ser de uno, es invisible e intocable. Es la capacidad de pensar y de ir más allá de la forma la que determina nuestra calidad de vida. Hoy día, la principal transformación de mi vida radica en mi capacidad de expresar y experimentar la frase: “Soy mi capacidad de pensar y sentir; no soy forma únicamente”.


Wayne Dyer

... ...

El autor dice que: "Nuestra capacidad para disfrutar de la vida procede de nuestra manera de procesarla, y no de la influencia de factores externos. Nada exterior tiene la capacidad de crear felicidad o plenitud en nosotros. Lo que determina la calidad de nuestra vida es nuestra decisión de sentirnos satisfechos o no, basada en nuestra forma de pensar, de vernos y de situarnos en el universo. 

Por consiguiente, si usted necesita mucho más para sentirse completo, entonces aunque reciba mucho más, siempre se sentirá insatisfecho."

Vamos a pensar como nos sentimos ??? ..., siempre es tiempo de modificar y alcanzar la plenitud que deseamos.

"En el fondo de nosotros mismos, siempre tenemos la misma edad."
Graham Greene -
escritor, guionista y crítico británico (1904-1991)