"Aléjame de la sabiduría que no llora, la filosofía que no ríe y la grandeza que no se inclina ante los niños.”
Khalil Gibran -
poeta, pintor, novelista y ensayista libanés ( 1883 - 1931 )
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martes, 27 de diciembre de 2016

Abrazar - ... una forma de dar, recibir, ... sentirnos vivos

“La soledad se descubre a menudo en la necesidad de un abrazo. “
Dulce Chacón – narradora y poeta española (1954-2003) -  ‘La voz dormida’

Desde que nacemos hasta que morimos los seres humanos necesitamos sentirnos protegidos, contenidos, amados, el reconocimiento, el amparo, el afecto son necesarios para desarrollarnos y crecer de forma adecuada y la carencia es ese desagradable vacío de sentir que no existen motivos por los que vivir.

Para alcanzar la plenitud es fundamental demostrar nuestros sentimientos, no hay edad para que el contacto físico sea la forma de manifestarse desde el bebé que necesita ese íntimo contacto en los brazos de su madre, las parejas cuando demuestran su amor, los amigos que se abrazan con la alegría del encuentro, los mayores entre sí y con sus hijos y nietos en un vínculo de inapreciable valor, y así abrazamos cuando nos despedimos y cuando regresamos, cuando felicitamos y cuando deseamos dar consuelo, cuando perdonamos o cuando pretendemos despejar enojos.


Un breve párrafo del libro 'El corazón helado' de la escritora española contemporánea Almudena Grandes, refleja la importancia del abrazo, ese vínculo, que aún sin palabras, nos permite hilvanar vidas, la propia y la de quienes nos rodean.

'Los dos se abrazaron sin decir nada más, y el que sobrevivió recordó para siempre aquel abrazo, lo atesoró entre los instantes más preciosos de su vida, lo evocó con la codicia del avaro que recuenta sus monedas sin cansarse y volvió a vivirlo muchas veces, en los días más duros y en los mejores, entre el deslumbramiento del amor y el acecho de la muerte, entre la velocidad del infortunio y la lentitud de la prosperidad, entre el olor a miedo de los vagones de los trenes, el olor a miedo de las noches al raso y el inconsciente olvido del olor a miedo, y después, con las emociones y los deseos, con los domingos y los días laborables, con el calor del cuerpo de su mujer en noches de invierno muy arropadas y las risas de sus hijos que crecían sin el fardo agotador de su memoria.' 

El abrazo espontáneo es un gesto de acercamiento que no elige ni discrimina, lo necesita el anciano, el niño y también los animales, quien no tiene una mascota que pide ser acariciada, lo espera el enfermo y quien está en soledad, es integrador, reconfortante, conciliador, un alimento para el alma, un modo de dar, recibir y sentirse vivo.

“Una cree que si abraza a alguien con todas sus fuerzas, lo tendrá más cerca. Una cree que se puede abrazar a alguien con tanta fuerza como para seguir sintiendo su presencia, grabada en ti cuando te separas.”
Rainbow Rowell – escritora estadounidense contemporánea

viernes, 17 de octubre de 2014

Palabras - pensamos y ponemos en práctica ? ...

"Las palabras están ahí para explicar el significado de las cosas, de manera que el que las escucha, entienda dicho significado." 
Aldous Huxley - Novelista, ensayista y poeta inglés (1894-1963)
 
Las palabras tienen peso por si mimas, con las palabras podemos ser amables o duros, construir o destruir, elogiar o criticar, herir o consolar, aconsejar, y muchas veces nos hacen reflexionar.

Tal es el caso de éstas palabras -atribuídas a Walt Disney-  que nos hacen pensar sobre lo que en ocasiones olvidamos con respecto a nosotros mismos. 

 
Muévete

Mueve tu casa, tu cama, tu cuerpo. Camina, sal por las montañas, sal de la rutina del trabajo, las relaciones y los patrones de vida. Cambia tu perspectiva. Acércate a aquellas personas con las que puedas ser auténtico y nutran tus sueños más locos. No necesitas mover montañas, trasladar una pequeña piedra puede hacer maravillas.

Toca

Toca las partes que más amas de tu cuerpo. Da abrazos en la panadería, en el parque, en las puertas de toda la ciudad. Besa a la gente en la mejilla. Acaricia a tu gato o tu perro un poco más. Saborea la sensación de un pañuelo de seda, de una pieza de madera, de las diferentes texturas. El musgo, las cortezas, las rocas y el agua. Mientras más lo hagas te sentirás más a gusto con el placer de tocar.

Escucha

Siéntate en silencio y observa cuánto hay allí para ser escuchado. Escucha a la gente, lo que realmente están diciendo. Escucha hasta la última nota de cada canción. Escucha tu voz interna, esa que sólo escuchas cuando la confusión de cada día disminuye. Oye el susurro de las hojas, el llamado de las ranas, el crujido de la madera ardiendo en tu chimenea. Escucha con tu corazón y siempre escucha aquello que nunca es hablado.

Siente

El dolor, experimenta el gozo, hasta que sientas que vas a evaporarte. Permítete reír hasta que te duela, siente el amor desde lo más profundo de tu corazón. Ríndete a la sensualidad de la vida. Enójate y expresa tu furia, si es el caso, pero hazlo a solas. Si no sientes de verdad, no estás vivo.

Confía

Tú sabes lo que necesitas saber. Detén tus dudas. Aquella cosquilla interna es tu más alta verdad y ella te servirá del mejor modo. Te arrepientes cuando desconoces o niegas tu intuición. Ten esto en cuenta: Finalmente, tú y sólo tú, sabes lo que es mejor para ti. Si consumes, sin darte cuenta, todo tu día pintando, eso es lo que debes hacer. Si te encanta caminar al lado del mar, encuentra la forma de llegar allí. Si no confías completamente en ti, te conviertes en moho.

Reúnete

Con los hombres y mujeres que amas. Toma el té acompañado, camina en compañía por el bosque, conversa y habla, lee en voz alta para otros. Celebra que tu cabello, tu piel, tu cuerpo y tus historias son diferentes a las de los otros y a su vez son completamente parecidas. Cocina y come en compañía.

Recibe

Por una vez, deja de dar y dar y dar a todos menos a ti mismo. Acepta los cumplidos con gracia. La voz que necesitas oír, el abrazo, ese momento para conversar, la comida en tu mesa, el dinero que necesitas, siempre serán suministrados. Ábrete a recibir, abre tus manos para que sean llenadas con abundancia. Recibe todas las cosas buenas que mereces y recuerda mostrar gratitud por tu vida.
... ...

Si nos proponemos tenerlas en cuenta y ponerlas en práctica, seguramente lograremos en nuestra vida cotidiana el equilibrio y la felicidad que todos buscamos.

"Las palabras son ráfagas de viento, pero al propagarse lo mismo pueden producir frutos que daños y ruina."
Chuang-Tzu -
filósofo de la antigua China (369-286 aC)