Autoconocimiento - la necesidad de hacernos cargo ...

 “No conozco un valor mayor que el necesario para mirar dentro de uno mismo”. – Osho /Bhagwan Shree Rajneesh, lider espiritual indio, profesor de filosofía y orador, (1931-1990) .

Generalmente no nos detenemos a pensar en lo que nos sucede, y porqué nos sucede, la vida y el ritmo apresurado que nos impone hacen que sigamos rutinas cotidianas y maneras de ser y hacer sin cuestionarnos.

Sin embargo todos tenemos responsabilidades, y la primera es con nosotros mismos, sin buscar excusas ni argumentos que nos disculpen haciéndonos cargo con honestidad de nuestra propia vida. Deberíamos probar a mirar con ojos y entusiasmo de niño, allí está reunida toda la esperanza, y el impulso que necesitamos para seguir adelante.

 ... la sociedad nos programa para sobrevivir y nos empuja a olvidarnos del vivir hasta que llega un momento en que ocurre algo importante, que nos obliga a parar. Ese momento es cuando debemos hacer un acto de fé en nosotros, enfrentando los miedos, empujando los límites, y allí, con las decisiones que tomemos, encontraremos la libertad y el camino más allá de cualquier entendimiento.

Por eso aunque la vida a veces se empeñe en distraernos y ponga obstáculos recordarlo es un compromiso, ... y en nuestra mano está la decisión de hacerlo.

Nota: síntesis publicada en mi perfil de facebook el 25.10.22

'No te preocupes por vivir largamente sino por vivir satisfactoriamente.' – Sófocles, poeta trágico griego (490-406 a.C)

Entre derechos y libertades - el respeto mutuo

“Entre los individuos como entre las naciones el respeto al derecho ajeno es la paz” – Benito Juárez – político mexicano (1806-1872)

Todos tenemos derecho a pensar diferente a discrepar y tambien a expresarnos en consecuencia, del mismo modo como luchar por los derechos es un tema por el que en muchas partes de éste nuestro mundo, importantes grupos de la sociedad aún lo hacen incluso por derechos tan básicos como la alimentación, la salud, la educación o la vivienda.

Nos sentimos en ‘nuestro derecho’ cuando ejercemos ese poder, y exigimos que se nos escuche porque es la forma de lograr lo que espontáneamente no se nos brinda y a lo que nos sentimos legítimamente acreedores.

Sin embargo todo tiene su contrapartida así como todos no pensamos ni sentimos igual, nuestras necesidades e intereses no tienen que ser precisamente los mismos y comprender que los demás aún enfrentados a nosotros tienen tambien el mismo derecho que nosotros a defender sus ideas es la clave para una convivencia pacífica, respetuosa y tolerante.,

La tan manida idea de ‘hacer y tratar a los demás como quisiéramos que nos traten a nosotros’ es la clave para entender y aceptar las diferencias, apelar a la empatía, -aunque nos cueste- es ese ponernos en el lugar del otro para intentar entender sus razones y así conseguir la  paz.

Pero es difícil cuando estamos en el fervor de una contienda, donde ponemos en juego las ideas que defendemos, el afán de lograr aquello a lo que aspiramos, y el orgullo propio –que nos negamos a resignar-, por la satisfacción de haberlo obtenido.

Y aquí es donde entra en juego el respeto mutuo por el derecho ajeno, lo que parece un juego de palabras, pero en realidad es lo medular si partimos de la premisa de la honestidad por cada parte. Como dice el pensamiento de la filósofa alemana Hanna Arendt ‘el derecho a tener derechos’.

No debemos hacer ruidos molestos en horas inadecuadas cuando los demás descansan, no debemos tirar basura en los lugares de uso común, no debemos estacionar en sitios destinados a ingreso de ambulancias, y tantos otros ejemplos, que muestran que la vida y la convivencia sería caótica si no existiera un ordenamiento y cada quien hiciera de acuerdo a su libre entender.

Tal parece que muchas personas no lo entienden y se arrogan el derecho de tomar actitudes que más allá de la libertad de expresión atentan contra el derecho de otros como sucede en éstos difíciles tiempos de pandemia, cuando todos conocemos las indicaciones de las autoridades sanitarias en cuanto a cuidados, distanciamientos y determinadas precauciones, con las que todos debemos colaborar, haciendo exactamente lo contrario a lo sugerido contraviniendo indicaciones –argumentando hacer uso de sus derechos- en un claro desprecio  por el derecho y la vida ajena.

Tiempos que corren, cuando el ser humano parece querer mostrar que es todo menos humano, deberíamos recordar que los derechos aún los fundamentales tienen limitaciones, y tal vez la más clara de esas limitaciones y sin pretender tener la clave de la verdad ni hablar en términos jurídicos que no nos competen, los derechos nuestros no deberian atropellar, menoscabar o perjudicar el derecho ajeno, y sobre todo si consideramos que estamos hablando del derecho a la salud.

‘La libertad no es otra cosa que aquello que la sociedad tiene el derecho de hacer y el estado no tiene el derecho de impedir.’ – Benjamin Constant – filósofo, político y escritor francés (1767-1830)

Hábitos y costumbres - barreras que nos limitan

"Los únicos límites son aquellos que uno se impone a si mismo.”

Laurent Gounelle – escritor francés contemporáneo

Muchas veces vivimos y actuamos dejándonos llevar por patrones aprendidos, repetidos en el tiempo, sin cuestionarnos ni detenernos a pensar, perdiendo de vista que es lo mejor para nosotros dejándonos llevar por la costumbre.

De eso nos habla el relato 'El camello y la estaca' que hoy dejo para leer y reflexionar

'Una vez un árabe viaja­ba por el desierto, con sus camellos. A la hora del descanso, sus esclavos, se encontraron con que sólo tenían 19 estacas para atar a sus 20 camellos, por lo que consultaron al amo, y  éste les dijo:

-Simulad que claváis una estaca cuando lleguéis al camello número 20, pues como el camello es un ani­mal poco inteligente, creerá que está atado.

 Así lo hicieron, y a la mañana siguiente todos los came­llos estaban en su sitio, y el número 20 al lado de lo que se imaginaba una estaca, sin moverse de allí.

Al des­atarlos para marcharse, todos se pu­sieron en movimiento menos el nú­mero 20 que seguía quieto, sin mo­verse.

 Entonces el amo dijo:

-Haced el gesto de desatar la cuerda de la es­taca, pues el aún se cree atado.

 Así lo hicieron y el camello enton­ces se levantó y se puso a caminar con los demás.'

… …

Construímos sin darnos cuenta barreras mentales que nos limitan sin tener motivos valederos para que ellas existan, pero impidiendo que tomemos decisiones libremente. No permitamos que costumbres adquiridas, hábitos aprendidos coharten ni condicionen nuestra forma de caminar la vida, perdiendo oportunidades en el camino.

“La vida no tiene límites. Es la mente quien crea los llamados límites de la vida”

Sri Chinmoy – Maestro espiritual bengalí (1931-2007)

¿Alguien dijo miedo? - ... seamos conscientes de nuestras posibilidades

"A nada en la vida se le debe temer. Sólo se le debe comprender."
Marie Sklodowska-Curie - científica polaca, Nobel de Física 1903 y Química 1914 (1867-1934) 

Cuántas veces nos sentimos desvalorizados, estamos convencidos que no somos capaces de realizar algunas cosas, creemos ver que los demás están más preparados o son más idóneos que nosotros para llevar adelante determinadas acciones, y para ello probablemente colaboran entre otras condicionantes, el trato exigente o por el contrario demasiado sobreprotector de los mayores, la educación muy severa y estricta recibida que nos cohibe, -algo común en épocas pasadas-, y sin duda nuestra propia manera de ser, un carácter apocado que frente a cualquier situación nos vuelve vulnerables e inseguros.

Los cuentos sufíes son fuente inagotable de enseñanza, y tal vez el que les dejo aquí del libro "El camino del sufí’ del escritor y pedagogo hindú Idries Shah, conocido por sus múltiples obras y por la recopilación de los relatos del Mulá Nasrudin sirva para dejar claro que muchas veces somos nosotros mismos -sin darnos cuenta-, quienes nos imponemos límites 

Le preguntaron a Shibli un sabio sufí:

- ¿Quién te guió en el camino?

Contestó:
- Un perro. Un día lo encontré casi muerto de sed a la orilla del río. Cada vez que veía su imagen en el agua, se asustaba y se alejaba creyendo que era otro perro.
Finalmente, fue tal su necesidad que venciendo su miedo se arrojó al agua; y, entonces, “el otro perro” se esfumó. El perro descubrió que el obstáculo era él mismo y la barrera que lo separaba de lo que buscaba había desaparecido.

De esta misma manera, mi propio obstáculo desapareció cuando comprendí que era mi propio ser.

Fue la conducta de un perro lo que me señaló por primera vez el camino.

… …

Si pudiéramos vernos a nosotros mismos desde fuera, nuestras actitudes, nuestras reacciones, nuestras decisiones, seguramente nos asombraríamos al darnos cuenta que las dificultades que vemos como insalvables en realidad no existen o son totalmente menores.

Aprendamos la lección del perro, mirémonos en el agua, observémonos y sintámonos dispuestos, convencidos que podremos hacer todo aquello que nos propongamos, a poco que probemos nos volveremos conscientes de que los límites sólo están en nosotros, no condicionemos nuestras posibilidades ni nuestra vida.

"Usted gana fuerza, valor y confianza con cada experiencia en la cual usted se detiene y mira al miedo en la cara. Ya que luego de ésto usted es capaz de decirse a si mismo: 'He superado éste terror. Ahora puedo enfrentarme a lo próximo que se me venga.'."
Eleanor Roosevelt - diplomática y activista estadounidense (1884-1962)

Llegar al límite - una forma de conocernos

"Todo en su vida tiene un límite. El hierro no puede ser educado para ser oro."

Mark Twain - seudónimo de Samuel Larghorne Clemens; escritor, orador y humorista estadounidense (1835-1910)

Cuando hablamos de límites pensamos sin duda en el sentimiento de libertad, en no tener límites que coharten esa libertad que deseamos. Tambien hablamos de límites cuando nos sorprendemos a nosotros mismos superando obstáculos que creíamos insalvables, alcanzando metas que veíamos como lejanas para nuestras posibilidades. Y seguramente tambien tenemos los límites que nos imponen nuestras creencias y valores éticos y morales, aquellos con los que fuimos reducados y nos fueron inculcados desde la infancia.

Sin embargo la vida nos pone a prueba cada día, con situaciones que vapulean nuestras emociones y nos vemos pensando en esos mismos límites desde otra perspectiva. Cuantas veces nos hemos dicho, ¿no se cuánto más podré aguantar?, o ¿no sé hasta cuando podré seguir tolerando esta situación?.¿

Muchos en algún momento nos sentimos exigidos en momentos extremos, graves, propios o de un familiar cercano, estamos agotados pero tratamos de todas maneras de seguir un poco más, algunos estaremos viviendo circunstancias agotadoras en lo laboral, pero las responsabilidades que llevamos en nuestra espalda nos hacen correr ese límite y aguantar un tiempo más, otros tal vez se sienten manipulados pero deciden soportar tal situación corriendo los límites ideales, esperando se produzca un cambio.

Es importante conocernos a nosotros mismos, sólo podemos decir que nos conocemos cuando nos vemos en situaciones que nos llevan a nuestros límites, y esos límites no los conocemos hasta que la vida nos exige el máximo de lo que podemos dar, -en el ámbito que sea- esfuerzo, dolor, sufrimiento, tolerancia.

Pero todo tiene un límite, rebasado el mismo se resentirá la salud, psíquica y física, se romperán las estructuras que mantienen el equilibrio de la vida para convivir en sociedad de una manera saludable y feliz, es esencial aprender a conocernos y cuidarnos, sabiendo decir un 'no' a tiempo, tomando decisiones en el momento oportuno, conociendo que límites no debemos traspasar si pretendemos llegar a finales de los que no debamos lamentarnos.

"La única posibilidad de descubrir los límites de lo posible es aventurarse un poco más allá de ellos, hacia lo imposible."
Arthur Clarke - escritor y científico británico (1917-2008)

Somos lo que somos - ... hagámonos cargo

“Lo que creemos de nosotros mismos y de la vida llega a ser nuestra verdad.”
Louise L. Hay – escritora y oradora estadounidense contemporánea

Mientras vivimos estamos inmersos en un proceso de evolución y aprendizaje continuo, que podemos encarar decididamente o estropear si permitimos que nuestras creencias, hábitos y miedos se conviertan en el mayor obstáculo de nuestra vida.

Somos sin duda el resultado de la forma, la sociedad, la cultura  y el ambiente en que fuimos educados y como crecimos, memorizamos conductas, actitudes, creencias, reacciones, hábitos, habilidades, recuerdos, respuestas y percepciones sin que nos demos cuenta y estamos condicionados por ellos, nuestro cerebro reacciona tal como fue programado.

Sin embargo más allá de saber y entender por qué y cómo 'somos lo que somos', podemos tratar de modificar esos patrones encontrando estímulos, fijando metas, impulsando formas de superar aquello que nos limite, siempre estamos a tiempo para creer en nosotros, querernos más, mejorar la autoestima, atreviéndonos a emprender nuevos caminos.

De nosotros depende que adoptemos la actitud que nos lleve a probar retos, aceptando el desafío de convertir ideas en realidades, aunque en ocasiones tengamos temores, arriesgando a enfrentar posibles fracasos, convencidos que podemos, y que si en el primer intento no lo logramos, lo volveremos a hacer.

Seamos creativos, innovadores, copiemos de los niños, no pongamos ni aceptemos límites a nuestro crecimiento, la vida implica ser, hacer, decidir, hagámonos cargo, desde iniciar una carrera profesional, pasando por formar una familia propia, hasta enfrentar situaciones del mayor compromiso a medida que crezcamos en edad.

Frente a una misma situación podemos reaccionar con recelo, desconfianza y dudas o tener una mirada abierta, confiada y positiva, recordemos que somos los dueños del presente y futuro, responsables de lo que hagamos con nuestra vida y de la felicidad que logremos alcanzar.

imagen: Paulo Abrantes

“Da tu primer paso con fe, no es necesario que veas toda la escalera completa, sólo da tu primer paso” 
Martin Luther King - pastor estadounidense de la iglesia bautista, activista por los derechos civiles, Nobel de la Paz en 1964 (1929-1968)